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1下載 TomTom Sports Connect 並連接 TomTom Touch
如要開始使用 TomTom Touch，請下載 TomTom Sports Connect 並安裝在電腦上。
下載 Windows 版 使用 Mac OS X？在此處下載。
下載 Mac OSX 版 使用 Windows？在此處下載。
若要將健身手環連線到電腦，請穩固地按下模組頂端部分，直到模組彈出錶帶為止。使用手環隨附的 USB 線，將模組連接至電腦。
當 TomTom Touch 連接至電腦時，TomTom Sports Connect 會自動開啟。依循 TomTom Sports Connect 螢幕指示開始使用、下載軟體更新及註冊裝置。
2註冊 TomTom Sports 與 TomTom Touch
當您登入 TomTom Sports Connect 時，TomTom Sports 網站會在瀏覽器中開啟。不論是建立帳戶或用現有帳戶登入，請確定正確填入您的個人資訊 (身高、體重、年齡及性別)。為準確追蹤您的活動，此資訊為必要資訊。
在 TomTom Sports 網站上，您可以檢視活動、統計資料和進度。
您應該定期將健身手環連接至電腦，以便進行充電並取得最新軟體更新。
3取得 TomTom Sport 行動應用程式並連接 TomTom Touch
TomTom Sports 行動應用程式可讓您上傳並分析活動，以及隨時隨地查看您的統計資料。您不一定要連線至行動應用程式，在電腦上也能使用 TomTom Sports Connect 看到相同的資訊。
下載應用程式並按照螢幕指示進行。
4使用健身手環
追蹤您的每日活動
點選按鈕以喚醒顯示並查看時間。在時鐘面下方滑動螢幕來查看關於步數、步行距離、消耗的卡路里、睡眠及活動時間的活動統計資料。在時鐘面上方滑動螢幕，即可開始活動或檢視目前心率。
您也可以在 TomTom Sports 行動應用程式或 TomTom Sports 網站上設定活動時間或運動活動的目標。若要檢視您的目標進度、全天候 24 小時心率趨勢及整體進度，請同步 TomTom Touch 與手機上的 TomTom Sports 行動應用程式或電腦上的 TomTom Sports Connect。
開始運動活動
若要開始 TomTom Touch 上的活動，請在時鐘面上方滑動至運動模式，即可看到運動圖示。短暫按一下按鈕即可開始活動。活動開始記錄時會有震動確認，在活動進行時，您可以滑動螢幕來查看詳細資料，如持續時間、心率、消耗的卡路里和時間。若要停止活動，請按下按鈕一次以喚醒螢幕，然後在目前畫面上方滑動瀏覽畫面，直到看到結束旗標。再次按下按鈕直到出現震動，接著螢幕上就會顯示打勾標記。
記錄活動之後，即可同步 TomTom Touch 與手機上的 TomTom Sports 行動應用程式或電腦上的 TomTom Sports Connect，以檢視、編輯或分享您的活動。
其他使用方法影片
如需更多實用提示與秘訣，請參閱我們的 YouTube 播放清單 (同時包括 TomTom Touch 心率 + 身體組成的影片)。
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