Get Started
Get Started with TomTom Touch
1下载 TomTom Sports Connect 并连接您的 TomTom Touch
要开始使用 TomTom Touch,请在您的计算机上下载并安装 TomTom Sports Connect。
下载 Windows 版本 您使用的是 Mac OS X?请从此处下载。
下载 Mac OSX 版本 您使用的是 Windows?请从此处下载。
要将健身手环连接到计算机,请用力按下模块顶部,直到模块从表带中弹出。使用手环随附的 USB 线将模块连接至计算机。
当 TomTom Touch 连接至计算机时,TomTom Sports Connect 会自动开启。按照 TomTom Sports Connect 屏幕指示开始操作、下载软件更新以及注册您的设备。
2登录 TomTom Sports 并注册您的 TomTom Touch
登录至 TomTom Sports Connect 时,TomTom Sports 网站会在您的浏览器中打开。无论您要创建新帐户还是以现有帐户登录,都请确保正确填写自己的个人资料(身高、体重、年龄和性别)。只有提供这些信息,才能对您的活动和身体成分进行准确跟踪。
在 TomTom Sports 网站上,您可以查看您的活动、统计数据和进展。
您应定期将您的健身手环连接到计算机,以便为其充电并获取最新软件更新。
3获取 TomTom Sports 手机应用程序并连接您的 TomTom Touch
4使用您的健身手环
跟踪您的每日活动
点按按钮以唤醒显示屏并查看时间。滑动到表盘下方的屏幕以查看您的活动统计数据(包括步数、行走距离、燃烧的卡路里、睡眠和活动时间)。滑动到表盘上方的屏幕以开始活动,执行身体成分测量或查看您当前的心率。
您还可通过 TomTom Sports 手机应用程序或 TomTom Sports 网站设定活动时间、运动活动或身体成分目标。要查看目标进度、全天候心率和身体成分趋势以及总体进展,可将 TomTom Touch 与手机上的 TomTom Sports 手机应用程序或与计算机上的 TomTom Sports Connect 同步。
开始一项运动活动
要在 TomTom Touch 上开始活动,只需在“时钟”界面上滑动至运动模式,便可看到运动图标。短按按钮以开始活动。蜂鸣音响起表示正在记录活动,在活动期间,您可以滑动屏幕查看活动持续时间、心率、燃烧的卡路里和表盘时间等详细信息。要停止活动,按一下按钮唤醒屏幕,然后滑动当前屏幕,直到屏幕上显示完成标记。再次按下按钮,直到蜂鸣音响起,且屏幕上显示勾号。
记录活动之后,您可将 TomTom Touch 与手机上的 TomTom Sports 手机应用程序或与计算机上的 TomTom Sports Connect 同步,以查看、编辑或分享您的活动。
测量身体成分
您的健身手环可以测量您的身体成分。身体成分是身体内体脂与肌肉质量的百分比,是健康状况的一个重要指标。
每次测量身体成分读数之前,请首先佩带健身手环至少 15 分钟,以便手环准备就绪。
触按按钮,直到屏幕上显示勾号。现在,您可以在手机应用程序的最近选项卡查看身体成分数值。如需查看趋势,请点按趋势选项卡的身体成分区块。
注意事项:
- 请勿以手臂接触身体两侧,也不要让腕部或手部互相接触,以免影响测量结果准确性。
- 请将食指放在按钮上,与健身手环的屏幕形成一条直线。确保用手指覆盖整个按钮。
- 务必保证自己的个人资料(身高、体重、年龄和性别)正确无误并不断更新,以确保身体成分测量取得准确结果。
如果屏幕上显示了叉号(而非勾号),请尝试在手腕上的电极下方以及指尖上抹一点水。如需更多信息和提示,请参阅如何准确测量身体成分。
关于使用方法的其他视频
如需更多实用的提示和技巧,请参阅我们的 YouTube 播放列表(英语)。