关于身体成分

身体成分测量功能如何运行？

身体成分测量功能在运行时会在您的身体中传递一股无害的微小电流。与脂肪相比，这股电流更容易通过肌肉，因此可以通过测量不同频率下流过的电流量来计算出身体脂肪和肌肉百分比的估测值。构成您的身体的其他成分将归类于“其他”类别。 

为什么要测量身体成分？

通过测量身体成分，您可以获得比仅仅测量体重或计算 BMI（体质指数）更为相关的结果。由于肌肉比脂肪更重，您可以通过力量训练来增加体重，同时让身材更加苗条。通过测量一段时间内的身体成分，您可以了解您的肌肉和脂肪百分比是增加还是下降，并且可以更加准确地把握身体的变化趋势。

测量的准确性

在查看身体成分测量结果时，需要重点关注随时间推移的趋势。许多因素（比如锻炼、饮食和水合作用级别）都可能影响单次测量结果，从而导致每天的结果出现细微浮动。您可以在 TomTom Sports 程序和 TomTom Sports 网站上查看您的脂肪和肌肉百分比随时间推移的变化趋势。
我们建议您在每天的同一时间测量您的身体成分，并按照如何准确测量身体成分中的步骤进行操作。