Começar - TomTom Touch Cardio

Para começar a utilizar o TomTom Touch, efetue o download e instale o TomTom Sports Connect no computador.

Para ligar o monitor de fitness ao computador, prima, com firmeza, a parte superior do módulo até este sair da alça. Ligue o módulo ao computador usando o cabo USB fornecido com o monitor.

O TomTom Sports Connect abre automaticamente quando o TomTom Touch está ligado ao computador. Siga as instruções apresentadas no ecrã do TomTom Sports Connect para começar a utilizá-lo, efetuar o download de atualizações de software e registar o equipamento.

Quando inicia sessão no TomTom Sports Connect, o website TomTom Sports abre no navegador. Quer esteja a criar uma conta ou a iniciar sessão com uma conta já existente, certifique-se de que as informações do seu perfil (altura, peso, idade e sexo) estão preenchidas corretamente. Estas informações são necessárias para uma monitorização precisa da sua atividade.

No website TomTom Sports poderá ver as suas atividades, estatísticas e progresso.

Deve ligar, regularmente, o seu monitor de fitness ao computador para o carregar e para obter as atualizações de software mais recentes.

A aplicação para dispositivos móveis TomTom Sports permite-lhe fazer o upload das atividades, analisá-las e ver as suas estatísticas em movimento. A ligação à app para dispositivos móveis é opcional. Pode ver as mesmas informações através do TomTom Sports Connect no computador.

Descarregue a app e siga as instruções no ecrã.

Se precisar de ajuda com o emparelhamento do monitor de fitness com o telemóvel, consulte as instruções passo a passo nas nossas Perguntas frequentes sobre emparelhamento para Android™ ou iOS

Monitorizar a sua atividade diária

Toque no botão para ativar o ecrã e ver as horas. Deslize para os ecrãs abaixo do ecrã de relógio para ver as estatísticas das suas atividades em passos, distância percorrida, calorias queimadas, tempo em atividade e de sono. Deslize para os ecrãs acima do mostrador do relógio para iniciar uma atividade ou ver o seu ritmo cardíaco atual.

Também pode definir um objetivo para o tempo em atividade ou atividade desportiva na app para dispositivos móveis TomTom Sports ou no website TomTom Sports . Para ver a evolução dos seus objetivos e do ritmo cardíaco 24 horas/dia, bem como a sua evolução global, sincronize o TomTom Touch com a app para dispositivos móveis TomTom Sports no telemóvel ou com o TomTom Sports Connect no computador.

Iniciar uma atividade desportiva

Para iniciar uma atividade no seu TomTom Touch, deslize para o modo Desporto por cima do ecrã de relógio, onde é visível o ícone de exercício. Prima momentaneamente o botão para iniciar uma atividade. A vibração confirma que a atividade está a ser registada e, a partir dela, pode deslizar o ecrã para ver as informações como duração, ritmo cardíaco, calorias queimadas e a hora. Para parar uma atividade, prima o botão uma vez para ativar o ecrã e deslize pelos ecrãs acima daquele em que está até ver uma bandeira axadrezada. Prima novamente o botão até sentir uma vibração e ver um visto de verificação.

Depois de gravar a atividade, pode sincronizar o TomTom Touch com a app para dispositivos móveis TomTom Sports no telemóvel ou com o TomTom Sports Connect no computador para ver, editar ou partilhar as suas atividades.

Para receber mais dicas e truques úteis, consulte a nossa playlist do YouTube (inclui também vídeos para o TomTom Touch Cardio + Body Composition).