Começar - Spark 3

• Para ligar o relógio ao computador, retire o módulo do relógio da bracelete. Utilizando o cabo USB, ligue o módulo do relógio ao seu computador.
• Efetue o download do software TomTom Sports Connect e instale-o no computador.
  
  Download para Windows Download para macOS
• Após a instalação ser concluída, o TomTom Sports Connect abre-se. Siga as instruções no ecrã para começar.

• Durante a configuração do TomTom Sports Connect, o website TomTom Sports abre-se para que possa criar uma conta ou iniciar sessão.
• No website TomTom Sports poderá sincronizar ver as suas atividades, estatísticas e progresso.
• Deve ligar o seu relógio ao computador regularmente para carregá-lo, para efetuar o download de informações QuickGPSfix, o que ajuda o seu relógio a encontrar a sua localização rapidamente e para obter as atualizações de software mais recentes.

• A aplicação para dispositivos móveis TomTom Sports permite-lhe fazer o upload das atividades, analisá-las e ver as suas estatísticas em movimento.
• Descarregue a aplicação e siga as instruções no ecrã.

Utilizar o relógio

• Prima o botão para cima, para baixo, para a esquerda ou para a direita para aceder a outros ecrãs no seu relógio.

Premir para a ESQUERDA – abre o menu Monitorização de atividades.

Premir para BAIXO – abre o menu Definições.

Premir para a Direita – abre o menu Atividades.

Premir para CIMA – acede ao modo de emparelhamento para auscultadores Bluetooth®. *

Tape brevemente o ecrã com a sua palma para ligar a retroiluminação.

* Só pode estabelecer ligação a auscultadores Bluetooth® com modelos Music

O seu relógio pode ter um monitor de ritmo cardíaco integrado, ajudando-o a treinar com maior eficiência.

Nota : se o seu relógio não tiver um monitor de ritmo cardíaco integrado, pode comprar um sensor de ritmo cardíaco externo para registar as mesmas informações.

Para obter o melhor desempenho do monitor de ritmo cardíaco no seu relógio, siga estas dicas:

• Use o mostrador do relógio voltado para cima e a parte inferior do relógio em contacto com a pele.
• Coloque o relógio por cima do osso do pulso.
• Aperte a bracelete de modo a ajustá-la ao seu braço sem que se torne desconfortável.
• Obtém os resultados mais precisos do monitor de ritmo cardíaco se fizer um aquecimento antes de iniciar a sua atividade.

Nota : o sensor de ritmo cardíaco não consegue medir o seu ritmo cardíaco quando está a nadar.

Tem auscultadores TomTom?

Para iniciar o emparelhamento com auscultadores TomTom, mantenha o botão central premido no controlo dos auscultadores durante 10 segundos até ver as luzes azul e vermelha a piscar alternadamente. No seu relógio, prima para CIMA no ecrã do relógio para iniciar a procura dos auscultadores. É apresentada uma marca de visto no ecrã quando o emparelhamento estiver concluído.

Depois de concluído o emparelhamento, é iniciada a reprodução da música. Prima para CIMA para colocar em pausa e para a ESQUERDA/DIREITA para ignorar faixas. Pode alterar a playlist utilizando o menu Definições. Para adicionar ou alterar a música no seu relógio, utilize o TomTom Sports Connect.

Depois de concluir o emparelhamento, prima para CIMA para colocar em pausa e para a DIREITA para escolher o que pretende reproduzir. Para adicionar ou alterar músicas no seu relógio, utilize a aplicação TomTom Sports Connect (para efetuar o download no passo 1).

Para obter dicas sobre como colocar e utilizar os seus auscultadores Bluetooth®, visite o nosso manual mais detalhado sobre este tópico ou assista ao vídeo para obter assistência.

Outros auscultadores

Também pode emparelhar o seu relógio com outros auscultadores Bluetooth®. Consulte o manual do utilizador dos seus auscultadores para ver como pode ligá-los a leitores de música. Consulte a nossa Pergunta frequente sobre auscultadores compatíveis .

Nota : não é possível reproduzir música debaixo de água!

Para iniciar uma atividade no relógio, faça o seguinte.

1. No ecrã das horas, prima o botão para a DIREITA.
2. Selecione uma das atividades e prima o botão para a DIREITA.
3. Para as atividades de CORRIDA, CICLISMO e ESTILO LIVRE, necessita de uma localização de GPS. Aguarde até que o seu relógio mostre Aguarde e o ícone de GPS começar a piscar no canto superior esquerdo do ecrã. Quando estiver pronto para iniciar a atividade, o relógio apresenta a mensagem INICIAR e o ícone do GPS deixa de piscar. Para uma localização de GPS mais rápida, certifique-se de que o QuickGPSfix está atualizado e evite movimentar-se enquanto aguarda.
4. Para parar uma atividade, prima sem soltar para a ESQUERDA uma vez. Aguarde neste ecrã durante 60 segundos para ver a sua recuperação do ritmo cardíaco (apenas nos relógios CARDIO). Prima novamente e continuamente para a ESQUERDA para parar a atividade por completo.

Com o Runner 3 e o Spark 3, pode seguir trilhos em atividades que usem o GPS. Para utilizar Trilhos, é necessário converter uma atividade anterior no TomTom Sports num trilho ou fazer o upload de um ficheiro GPX no TomTom Sports. Tem de sincronizar o seu relógio com o TomTom Sports para se certificar de os Trilhos estão disponíveis da próxima vez que realizar uma atividade.

Para selecionar um trilho no seu relógio, siga estes passos:

1. As seguintes atividades utilizam GPS:
   Corrida, Ciclismo, Estilo livre
   Selecione uma destas atividades e prima o botão para a DIREITA.
2. Prima o botão para BAIXO para aceder ao ecrã de Definições e selecione TRILHOS .
3. Selecione um trilho da lista.

Pode ver o trilho completo apresentado como uma linha fina. Também é visível o início do trilho, através de um ícone de "bandeira", e o fim do trilho, através de um ícone de "Fim".

A sua posição é indicada pela seta. A seta indica-lhe a direção para a qual está virado quando parado e a direção para a qual caminha quando em movimento.

Tenha em consideração que, se estiver a utilizar o relógio pela primeira vez, é necessário proceder à calibração da bússola seguindo as instruções no ecrã.

Para calibrar a bússola, siga estes passos:

1. No ecrã do relógio, prima o botão para BAIXO para aceder às Definições.
2. Selecione SENSORES e prima o botão para a DIREITA.
3. Selecione BÚSSOLA e prima o botão para a DIREITA.
4. Retire o relógio do pulso e rode em redor de cada um dos três eixos, da seguinte forma:
   1. Uma rotação completa para o lado,
   2. Uma rotação completa para a frente,
   3. Uma rotação completa com o ecrã virado na sua direção,
   4. Repita os passos a – c até a bússola estar calibrada. Quando a bússola estiver calibrada, o relógio emite um alerta e apresenta um visto de verificação.

Se pretender exportar as suas atividades para outros websites ou tipos de ficheiros, aceda a:
https://TomTom Sports.tomtom.com/app/settings/exporters .

Clique no + junto à ferramenta de exportação que pretende adicionar. Se escolher um website, ser-lhe-á pedido para iniciar sessão nesse website.