Get started with TomTom Touch Cardio

Last ned og installer TomTom Sports Connect på datamaskinen din for å komme i gang med TomTom Touch-enheten.

Når du skal koble treningsenheten til datamaskinen din, trykker du på den øverste delen av modulen til den spretter ut av remmen. Koble modulen til datamaskinen din ved hjelp av USB-kabelen som fulgte med treningsenheten.

TomTom Sports Connect åpnes automatisk når du kobler TomTom Touch til datamaskinen. Følg instruksjonene på skjermen i TomTom Sports Connect for å komme i gang, laste ned programoppdateringer og registrere enheten din.

TomTom Sports-nettstedet åpnes i nettleseren når du logger på TomTom Sports Connect. Pass på at profilinformasjonen din er riktig utfylt (høyde, vekt, alder og kjønn), enten du oppretter en konto eller logger deg på med en eksisterende konto. Denne informasjonen er nødvendig for presis sporing av aktiviteten din.

På TomTom Sports-nettstedet kan du se aktivitetene dine, statistikkene din og fremgangen din.

Du bør jevnlig koble treningsenheten til datamaskinen for å lade den og laste ned de nyeste programvareoppdateringene.

Du kan bruke TomTom Sports-mobilappen til å laste opp og analysere aktivitetene dine og se statistikkene dine mens du er på farten. Tilkobling til mobilappen er valgfritt, og samme informasjon finner du ved å bruke TomTom Sports Connect på datamaskinen din.

Start appen, og følg instruksjonene på skjermen.

Hvis du trenger mer hjelp med å koble sammen treningsenheten og telefonen din, kan du se de trinnvise instruksjonene i våre vanlige spørsmål om sammenkobling for Android™ eller iOS .

Spore den daglige aktiviteten din

Trykk på knappen for å vekke skjermen og se tiden. Sveip til skjermene under urskiven for å se aktivitetsstatistikkene for skritt, distanse gått, forbrente kalorier, søvn og aktiv tid. Sveip til skjermene over urskiven for å starte en aktivitet eller vise nåværende puls.

Du kan også sette et mål for aktiv tid eller sportsaktivitet i TomTom Sports-mobilappen eller på TomTom Sports-nettstedet . Hvis du vil se fremgangen i målsettingen din, trendene for døgnpuls og generell fremgang, synkroniserer du TomTom Touch med TomTom Sports-mobilappen på telefonen din eller med TomTom Sports Connect på datamaskinen din.

Starte en sportsaktivitet

Sveip til sportsmodusen over urskiven til du ser treningsikonet, for å starte en aktivitet på TomTom Touch-enheten. Trykk raskt på knappen for å starte en aktivitet. En summing bekrefter at aktiviteten loggføres, og under aktiviteten kan du sveipe på skjermen for å se informasjon som varighet, puls, forbrente kalorier og tid. Når du vil stoppe en aktivitet, trykker du på knappen én gang for å vekke skjermen og sveiper gjennom skjermene over den gjeldende skjermen til du ser et målflagg. Trykk på knappen på nytt til du hører en summing og til du ser en avmerkingsrute på skjermen.

Når du har tatt opp en aktivitet, kan du synkronisere TomTom Touch med TomTom Sports-mobilappen på telefonen din eller med TomTom Sports Connect på datamaskinen din for å se, redigere eller dele aktivitetene dine.

Du finner flere nyttige tips i spillelisten vår på YouTube (inneholder også videoer for TomTom Touch Cardio + Body Composition).