Aan de slag - TomTom Touch

Om aan de slag te gaan met je TomTom Touch, download en installeer je TomTom Sports Connect op je computer.

Druk om je fitnesstracker te verbinden met je computer op het bovenste gedeelte van de module tot deze loskomt uit de band. Sluit de module aan op je computer met behulp van de USB-kabel die met de tracker is meegeleverd.

TomTom Sports Connect wordt automatisch geopend wanneer je TomTom Touch wordt aangesloten op je computer. Volg de TomTom Sports Connect-instructies op het scherm om aan de slag te gaan, software-updates te downloaden en je systeem te registreren.

Wanneer je je aanmeldt bij TomTom Sports Connect, wordt de TomTom Sports-website geopend in je browser. Of je nu een account aanmaakt of je met een bestaand account aanmeldt, zorg ervoor dat je profielinformatie (lengte, gewicht, leeftijd en geslacht) correct is. Deze informatie is nodig om je activiteit en lichaamssamenstelling nauwkeurig te registreren.

Op de TomTom Sports-website kun je je activiteiten, statistieken en voortgang bekijken.

Verbind je fitnesstracker regelmatig met je computer om hem op te laden en de nieuwste software-updates te ontvangen.

Met de TomTom Sports mobiele app kun je je activiteiten uploaden en analyseren en kun je je statistieken onderweg bekijken. Verbinding maken met de mobiele app is optioneel. Je kunt dezelfde informatie zien via TomTom Sports Connect op je computer.

Download de app en volg de instructies op het scherm.

Als je meer hulp nodig hebt bij het koppelen van je fitnesstracker met je telefoon, raadpleeg je de stapsgewijze instructies in onze veelgestelde vragen voor Android™ of iOS .

Je dagelijkse activiteiten bijhouden

Tik op de knop om het scherm te activeren en de tijd te zien. Swipe naar de schermen onder het klokscherm om de statistieken van je activiteiten, gelopen afstand, verbrande calorieën, slaap en actieve tijd te zien. Swipe naar de schermen boven het klokscherm om een activiteit te starten, een meting van je lichaamssamenstelling uit te voeren of je huidige hartslag te bekijken.

In de TomTom Sports mobiele app of op de TomTom Sports-website kun je ook een doel instellen voor actieve tijd, sportactiviteit of lichaamssamenstelling. Als je je voortgang, 24/7 hartslagmeting en lichaamssamenstellingtrends, en je algehele voortgang wilt bekijken, synchroniseer je je TomTom Touch met de TomTom Sports mobiele app op je telefoon of met TomTom Sports Connect op je computer.

Een sportactiviteit starten

Swipe om een activiteit op je TomTom Touch te starten naar de sportmodus boven het klokscherm, waar je het trainingspictogram ziet. Druk kort op de knop om een activiteit te starten. Een trilling bevestigt dat een activiteit wordt vastgelegd, en tijdens de activiteit kun je op het scherm swipen om details te zien, zoals duur, hartslag, verbrande calorieën en tijd. Om een activiteit te stoppen, druk je één keer op de knop om het scherm te activeren en swipe je door de schermen boven het huidige scherm totdat je een finishvlag ziet. Druk nogmaals op de knop totdat je een trilling hoort en je een vinkje op het scherm ziet.

Zodra je je activiteit hebt opgenomen, kun je je TomTom Touch synchroniseren met de TomTom Sports mobiele app op je telefoon of met TomTom Sports Connect op je computer om je activiteiten te bekijken, bewerken of delen.

Je fitnesstracker kan je lichaamssamenstelling meten. Lichaamssamenstelling is het percentage lichaamsvet en spiermassa in je lichaam en is een belangrijke indicator van fitness.

Draag de fitnesstracker altijd ten minste 15 minuten voorafgaand aan het aflezen van de lichaamssamenstelling zodat de tracker kan opwarmen.

Raak de knop aan tot je een vinkje ziet op het scherm. Je kunt nu je lichaamssamenstelling bekijken in de mobiele app op het tabblad Nieuw . Om je trends over een langere periode te bekijken, tik je op het blokje Lichaamssamenstelling op het tabblad Trends .

Do's en don'ts:

• Raak met je armen niet de zijkant van je lichaam aan en zorg dat je polsen en handen niet met elkaar in aanraking komen. Dit kan onnauwkeurigheden veroorzaken.
• Plaats je wijsvinger op de knop, in een rechte lijn met het scherm van de fitnesstracker. Zorg ervoor dat je de knop volledig bedekt met je vinger.
• Zorg er wel voor dat je profielinformatie (lengte, gewicht, leeftijd en geslacht) correct en actueel is, zodat metingen van je lichaamssamenstelling nauwkeurig zijn.

Als er een kruisje wordt weergegeven op het scherm in plaats van een vinkje, breng dan een kleine hoeveelheid water aan op je pols onder de elektrode en op het topje van je wijsvinger. Bekijk voor meer informatie en tips De lichaamssamenstelling nauwkeurig meten .