Aan de slag - Spark 3

• Verwijder de horlogemodule van het bandje om je horloge op de computer aan te sluiten. Gebruik de USB-kabel om de horlogemodule op je computer aan te sluiten.
• Download en installeer TomTom Sports Connect op je computer.
  
  
  Download voor Windows Download voor Windows
  Download voor macOS Download voor macOS
• TomTom Sports Connect wordt geopend nadat de installatie is voltooid. Volg de instructies op het scherm om te beginnen.

• Tijdens het instellen van TomTom Sports Connect wordt de TomTom Sports-website geopend, waarna je een account kunt aanmaken of je aan kunt melden.
• Op de TomTom Sports-website kun je je activiteiten, statistieken en voortgang bekijken en synchroniseren.
• Je moet het horloge regelmatig op je computer aansluiten om het op te laden, QuickGPSFix-informatie te downloaden die je horloge helpt bij het bepalen van je locatie en om de nieuwste software-updates te ontvangen.

• Met de TomTom Sports mobiele app kun je je activiteiten uploaden en analyseren en onderweg je statistieken bekijken.
• Download de app en volg de instructies op het scherm.

Je horloge gebruiken

• Druk op je horloge op de knop omhoog, omlaag, naar links of naar rechts om naar andere schermen te gaan.

Druk op LINKS – om het menu Activity tracking te openen.

Druk op OMLAAG – om het menu Instellingen te openen.

Druk op OMLAAG – om het menu Activiteiten te openen.

Druk op OMHOOG – om de koppelingmodus voor een Bluetooth®-hoofdtelefoon te openen. *

Dek het scherm even met je handpalm af om de achtergrondverlichting in te schakelen.

* Je kunt alleen verbinding maken met een Bluetooth®-hoofdtelefoon op Music-modellen

Je horloge heeft mogelijk een ingebouwde hartslagmeter waarmee je efficiënter kunt trainen.

Let op : als je horloge geen geïntegreerde hartslagmeter heeft, kun je een aparte hartslagsensor kopen om dezelfde informatie te registreren.

Hieronder vind je enkele tips om optimaal gebruik te maken van de hartslagmeter in je horloge:

• Draag het horloge met de wijzerplaat omhoog op je pols, met de onderkant van het horloge plat tegen de huid.
• Verplaats het horloge tot boven het polsgewricht.
• Doe het bandje stevig om je pols zonder dat het knelt.
• Je krijgt de meest betrouwbare resultaten van de hartslagmeter als je voorafgaand aan je activiteit een warming-up doet.

Let op : de hartslagsensor kan je hartslag niet meten tijdens het zwemmen.

Heb je een hoofdtelefoon van TomTom?

Als je de TomTom-hoofdtelefoon wilt koppelen, houd je de middelste knop op de headsetbediening gedurende 10 seconden ingedrukt tot je afwisselend een blauw en rood lampje ziet knipperen. Druk op het horloge OMHOOG vanaf het klokscherm om te zoeken naar de hoofdtelefoon. Er verschijnt een vinkje op het scherm zodra de koppeling is voltooid.

Zodra de koppeling is voltooid, begint de muziek met afspelen. Druk OMHOOG om te pauzeren en naar LINKS of RECHTS om nummers over te slaan. De playlist kan in het menu Instellingen worden gewijzigd. Gebruik TomTom Sports Connect om muziek op je horloge te veranderen of toe te voegen.

Nadat de koppeling is voltooid, druk je OMHOOG om te pauzeren en RECHTS om te kiezen wat je wilt afspelen. Gebruik de TomTom Sports Connect-applicatie om muziek op je horloge te veranderen of toe te voegen (zie stap 1 voor de download).

Voor tips over het dragen en gebruiken van je TomTom-Bluetooth®-hoofdtelefoon, kun je onze uitgebreide handleiding lezen of de video bekijken voor ondersteuning.

Andere hoofdtelefoons

Je kunt je horloge ook koppelen met andere Bluetooth®-hoofdtelefoons. Raadpleeg de gebruikershandleiding voor je hoofdtelefoon om te zien hoe je deze aansluit op muziekspelers. Raadpleeg onze FAQ voor compatibele hoofdtelefoons .

Let op : je kunt onder water geen muziek afspelen!

Als je een activiteit wilt starten, ga je als volgt te werk:

1. Druk in het klokscherm op RECHTS.
2. Selecteer een van de activiteiten en druk vervolgens op RECHTS.
3. Voor de activiteiten RENNEN, FIETSEN en FREESTYLE heb je een GPS-bepaling nodig. Wacht terwijl je horloge Even geduld aangeeft en het GPS-pictogram links bovenin het scherm knippert. Wanneer je horloge klaar is om een activiteit te starten, wordt het bericht START weergegeven en stopt het GPS-pictogram met knipperen. Zorg ervoor dat QuickGPSFix up-to-date is en verplaats je niet tijdens het wachten, zodat de GPS-bepaling sneller werkt.
4. Als je een activiteit wilt onderbreken, houd je LINKS ingedrukt. Dit scherm laat je 60 seconden lang het herstel van je hartslag zien (alleen bij Cardio-sporthorloges). Houd LINKS nogmaals ingedrukt om de activiteit volledig te stoppen.

Met Runner 3 en Spark 3 kun je routes volgen voor activiteiten waarvoor GPS is gebruikt. Om routes te gebruiken, moet je een eerdere activiteit in TomTom Sports converteren naar een route, of een GPX-bestand naar TomTom Sports uploaden. Je moet je horloge met TomTom Sports synchroniseren om ervoor te zorgen dat routes beschikbaar zijn voor de volgende activiteit.

Volg deze stappen om een route te selecteren op je horloge:

1. De volgende activiteiten gebruiken GPS:
   Rennen, Fietsen, Freestyle
   Selecteer een van deze activiteiten en druk op RECHTS.
2. Druk op OMLAAG om naar het scherm Instellingen te gaan en selecteer ROUTES .
3. Selecteer een route uit de lijst.

Je ziet de volledige route weergegeven als een dunne lijn. Je ziet ook het begin van de route, aangeduid met een vlagpictogram, en het einde van de route, aangeduid met een finishpictogram.

Je positie wordt aangegeven door de pijl. De pijl geeft aan in welke richting je kijkt wanneer je stilstaat en in welke richting je gaat wanneer je beweegt.

Houd er rekening mee dat je het kompas moet kalibreren als je het horloge voor de eerste keer gebruikt. Dat doe je door de instructies op het scherm te volgen.

Volg deze stappen om je kompas te kalibreren:

1. Druk vanuit het klokscherm op OMLAAG om naar Instellingen te gaan.
2. Selecteer SENSOREN en druk op RECHTS.
3. Selecteer KOMPAS en druk op RECHTS.
4. Haal je horloge van je pols en draai het rond elk van de drie volgende assen:
   1. Een volledige rotatie in het platte vlak
   2. Een volledige rotatie naar voren
   3. Een volledige rotatie met het scherm naar je toe
   4. Herhaal de stappen a-c tot het kompas is gekalibreerd. Het horloge geeft een melding en toont een vinkje wanneer het is gekalibreerd.

Als je je activiteiten wilt exporteren naar andere websites of bestandstypen, ga dan naar:
https://mysports.tomtom.com/app/settings/exporters .

Klik op de + naast de exporter die je wilt toevoegen. Als je voor een website kiest, moet je je op die website aanmelden.