Get started with Runner 3

시계를 컴퓨터에 연결하려면 스트랩에서 시계 모듈을 분리하세요. USB 케이블로 시계 모듈을 컴퓨터에 연결합니다.

TomTom Sports Connect를 컴퓨터에 다운로드 및 설치합니다.

Windows 다운로드 Mac OS X 사용자는 여기에서 다운로드하세요.

Mac OSX 다운로드 Windows 사용자는 여기에서 다운로드하세요.

설치가 완료되면 TomTom Sports Connect가 열립니다. 화면의 지시에 따라 사용을 시작합니다.

TomTom Sports Connect 설치 도중 계정을 만들거나 로그인할 수 있는 TomTom Sports 웹사이트가 열립니다.

TomTom Sports 웹사이트에서는 활동과 통계, 진행 상태를 동기화하고 볼 수 있습니다.

전원을 충전하고, 시계가 빠르게 위치를 찾도록 QuickGPSfix 정보를 다운로드하고, 최신 소프트웨어 업데이트를 설치하려면 시계를 정기적으로 컴퓨터에 연결해야 합니다.

TomTom Sports 모바일 앱을 사용하면 언제든 활동을 업로드 및 분석하고 통계를 볼 수 있습니다.

앱을 다운로드하고 화면의 지침을 따르세요.

시계 사용하기

버튼을 누르면 시계 상하좌우에 있는 다른 화면으로 이동합니다.

• 왼쪽 버튼 누르기 - 활동 트래킹 메뉴를 엽니다.
• 아래쪽 버튼 누르기 - 설정 메뉴를 엽니다.
• 오른쪽 버튼 누르기 - 활동 메뉴를 엽니다.
• 위쪽 버튼 누르기 - Bluetooth® 헤드폰 페어링 모드로 들어갑니다. *
• 화면을 손바닥으로 잠시 가리면 백라이트가 켜집니다.

* Bluetooth® 헤드폰은 Music 모델에만 연결할 수 있습니다.

시계에 심박수 모니터 기능이 내장된 경우 더욱 효율적으로 운동할 수 있습니다.

참고: 시계에 심박수 모니터 기능이 없는 경우에는 외부 심박수 센서를 구입해 심박수 정보를 기록할 수 있습니다.

시계의 심박수 모니터를 가장 효과적으로 활용하려면 다음 팁을 참고하세요.

• 시계를 손목 위에 착용하고 시계 아랫면이 피부와 평평하게 맞닿도록 합니다.
• 시계를 손목뼈 위쪽의 팔 부위로 올립니다.
• 시계가 팔에 편안하게 밀착되도록 스트랩을 잠급니다.
• 심박수 모니터로 가장 정확한 결과를 얻으려면 활동 시작 전에 워밍업 시간을 가지는 것이 좋습니다.

참고: 수영 중에는 심박수 센서로 심박수를 측정할 수 없습니다.

TomTom 헤드폰이 있으신가요?

TomTom 헤드폰과 페어링을 시작하려면, 파란색과 빨간색 표시등이 번갈아가며 깜박일 때까지 헤드셋 컨트롤의 가운데 버튼을 10초 동안 누릅니다. 시계 화면에서 위쪽 버튼을 눌러 헤드폰을 찾습니다. 페어링이 완료되면 화면에 체크 표시가 나타납니다.

페어링이 완료되면 음악이 재생되기 시작합니다. 위쪽 버튼을 누르면 일시 중지되고 왼쪽/오른쪽 버튼을 누르면 트랙을 건너뜁니다. 설정 메뉴에서는 재생 목록을 변경할 수 있습니다. 시계에 음악을 추가하거나 변경하려면 TomTom Sports Connect를 사용하세요.

페어링이 완료된 후 위쪽 버튼을 누르면 일시 중지되고 오른쪽 버튼을 누르면 재생할 항목을 선택할 수 있습니다. 시계에 음악을 추가하거나 변경하려면 TomTom Sports Connect 애플리케이션을 사용하세요(1단계에서 다운로드).

TomTom Bluetooth® 헤드폰의 착용 및 사용 방법에 대한 자세한 정보는 이 항목에 대한 세부 설명서를 확인하거나 지원 동영상을 시청하세요.

기타 헤드폰

시계를 다른 Bluetooth® 헤드폰과 페어링할 수도 있습니다. 헤드폰을 뮤직 플레이어와 연결하는 방법은 헤드폰의 사용 설명서에서 확인하세요. 호환되는 헤드폰에 대한 FAQ를 확인하세요.

참고: 물 속에서는 음악을 재생할 수 없습니다!

시계에서 활동을 시작하려면 다음을 따르세요.

1. 시계에서 오른쪽 버튼을 누릅니다.
2. 활동 중 하나를 선택한 후 오른쪽 버튼을 누릅니다.
3. 러닝, 사이클, 프리스타일 활동의 경우 GPS를 수정해야 합니다. 시계에 준비 중이 표시되고 화면 왼쪽 위 모서리에 GPS 아이콘이 깜박이는 동안 기다립니다. 활동을 시작할 준비가 되면 시계에 시작 메시지가 나타나고 GPS 아이콘이 더 이상 깜박이지 않습니다. GPS를 빠르게 수정하려면 QuickGPSfix가 최신 상태인지 확인하고, 기다리는 동안 움직이지 않도록 합니다.
4. 활동을 일시 중지하려면 왼쪽 버튼을 길게 누릅니다. 이 화면에서 60초간 대기하면 심박수 회복 상태가 표시됩니다(CARDIO 워치 전용). 왼쪽 버튼을 길게 눌러 활동을 완전히 중지합니다.

Runner 3에서는 GPS 사용 활동의 트레일을 추적할 수 있습니다. 트레일을 사용하려면 TomTom Sports에서 이전 활동을 트레일로 변환하거나 GPX 파일을 TomTom Sports로 업로드해야 합니다. 다음 활동 시 트레일을 사용하려면 시계를 TomTom Sports와 동기화해야 합니다.

시계에서 트레일을 선택하는 방법은 다음과 같습니다.

1. GPS를 사용하는 활동으로는
   러닝, 사이클, 프리스타일이 있습니다.
   이러한 활동 중 하나를 선택하고 오른쪽 버튼을 누릅니다.
2. 아래쪽 버튼을 눌러 설정 화면으로 이동한 후 트레일을 선택합니다.
3. 목록에서 트레일을 선택합니다.

전체 트레일은 얇은 선으로 표시됩니다. 또한 “깃발” 아이콘과 “종료” 아이콘으로 트레일의 시작 및 끝 지점이 각각 표시됩니다.

현재 위치는 화살표로 표시됩니다. 이 화살표로 정지 상태에서의 방향과 이동 방향을 알 수 있습니다.

참고로 시계를 처음 사용하는 경우에는 화면 지침에 따라 나침반을 보정해야 합니다.

나침반을 보정하려면 다음을 수행합니다.

1. 시계 화면에서 아래쪽 버튼을 눌러 설정으로 이동합니다.
2. 센서를 선택하고 오른쪽 버튼을 누릅니다.
3. 나침반을 선택하고 오른쪽 버튼을 누릅니다.
4. 손목에서 시계를 풀고 다음과 같이 세 축을 중심으로 시계를 회전시킵니다.
   1. 옆으로 한 바퀴
   2. 앞으로 한 바퀴
   3. 화면이 자신을 바라보도록 해 한 바퀴
   4. 나침반이 보정될 때까지 a – c단계를 반복합니다. 보정이 되면 시계에서 알림이 울리고 눈금이 나타납니다.

활동을 다른 웹 사이트 또는 파일 형식으로 내보내려면 다음 페이지로 이동하세요.
https://mysports.tomtom.com/app/settings/exporters

추가하려는 내보내기 대상 옆에 있는 +를 클릭합니다. 웹사이트를 선택하면 웹사이트 로그인 화면이 나타납니다.