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1TomTom Sports Connect 다운로드 및 TomTom Touch 연결
TomTom Touch를 시작하려면 컴퓨터에 TomTom Sports Connect를 다운로드하여 설치하세요.
Windows 다운로드 Mac OS X 사용자는 여기에서 다운로드하세요.
Mac OSX 다운로드 Windows 사용자는 여기에서 다운로드하세요.
피트니스 트래커를 컴퓨터에 연결하려면 장치 상단을 세게 눌러 장치의 스트랩이 바깥으로 나오도록 합니다. 트래커와 함께 배송된 USB 케이블을 사용해 장치를 컴퓨터에 연결합니다.
TomTom Touch를 컴퓨터에 연결하면 TomTom Sports Connect가 자동으로 열립니다. TomTom Sports Connect 시작하기 화면의 지침에 따라 소프트웨어 업데이트를 다운로드하고 장치를 등록합니다.
2TomTom Sports 가입 및 TomTom Touch 등록
TomTom Sports Connect에 로그인하면 브라우저에서 TomTom Sports 웹사이트가 열립니다. 계정을 만들거나 기존 계정으로 로그인할 때는 프로필 정보(키, 몸무게, 나이, 성별)가 올바르게 입력되었는지 확인합니다. 이 정보는 활동 및 체성분을 정확하게 트래킹하는 데 필요합니다.
TomTom Sports 웹사이트에서는 활동과 통계, 진행 상태를 볼 수 있습니다.
피트니스 트래커를 주기적으로 컴퓨터에 연결하여 장치를 충전하고 최신 소프트웨어 업데이트를 설치하세요.
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3TomTom Sports 모바일 앱 다운로드 및 TomTom Touch 연결
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TomTom Sports 모바일 앱을 사용하면 이동 중 활동을 업로드 및 분석하고 통계를 볼 수 있습니다. 모바일 앱 연결은 선택 사항이며 컴퓨터에서 TomTom Sports Connect를 사용해도 동일한 정보를 볼 수 있습니다.
앱을 다운로드하고 화면의 지침을 따르세요.
4피트니스 트래커 사용하기
일일 활동의 트래킹
버튼을 누르면 디스플레이를 활성화하고 시간을 볼 수 있습니다. 화면을 시계 면 아래로 밀면 걸음 수, 걸은 거리, 소모한 칼로리, 수면 및 활동 시간과 같은 활동 통계를 볼 수 있습니다. 화면을 시계 면 위로 밀면 활동 시작, 체성분 측정, 심박수 보기가 가능합니다.
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TomTom Sports 모바일 앱 또는 TomTom Sports 웹사이트에서 활동 시간, 스포츠 활동 또는 체성분 목표를 설정할 수도 있습니다. 목표 진행 상태, 24시간 심박수 및 체성분 추세 및 전체 진행 상태를 보려면 TomTom Touch를 휴대폰의 TomTom Sports 모바일 앱 또는 컴퓨터의 TomTom Sports Connect와 동기화하세요.
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스포츠 활동 시작하기
TomTom Touch에서 활동을 시작하려면 시계 화면을 밀어 운동 아이콘이 표시되는 스포츠 모드로 이동하세요. 버튼을 짧게 눌러 활동을 시작합니다. 진동으로 활동이 기록되는 것을 알 수 있으며 활동 중 화면을 밀면 시간, 심박수, 소모한 칼로리 및 시간 등의 세부 정보를 볼 수 있습니다. 활동을 중지하려면 버튼을 한 번 눌러 화면을 켠 뒤 종료 깃발이 나타날 때까지 현재 화면을 위로 밉니다. 진동이 올 때까지 버튼을 다시 누르면 화면에 체크 표시가 나타납니다.
활동을 기록한 후에는 TomTom Touch를 휴대폰의 TomTom Sports 모바일 앱 또는 컴퓨터의 TomTom Sports Connect와 동기화하여 활동을 보고 편집 또는 공유할 수 있습니다.
체성분 측정
피트니스 트래커는 체성분을 측정할 수 있습니다. 체성분은 신체 내 체지방과 근육량을 백분율로 나타낸 것으로, 건강의 핵심 지표입니다.
체성분을 측정할 때는 측정 전에 장치 워밍업을 위해 피트니스 트래커를 15분 이상 착용하세요.
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화면에 체크 표시가 나타날 때까지 버튼을 터치합니다. 이제 모바일 앱의 최신 탭에서 체성분 측정 결과를 확인할 수 있습니다. 시간의 경과에 따른 추세를 보려면 추세 탭에서 체성분 블록을 탭하세요.
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권장 사항 및 금지 사항:
- 팔이 몸의 옆면에 닿지 않게 하고 손목 또는 손이 서로 닿지 않게 합니다. 이렇게 하지 않을 경우 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.
- 검지 손가락을 버튼 위에 올려 놓고 피트니스 트래커와 일직선을 이루도록 합니다. 전체 버튼을 손가락으로 덮어야 합니다.
- 정확한 체성분 측정을 위해 프로필 정보(키, 몸무게, 나이, 성별)가 올바르고 최신 상태인지 확인합니다.
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체크 표시가 아닌 십자 표시가 표시될 경우, 전극 바로 아래의 손목 부분과 손가락 끝에 약간의 물을 묻힙니다. 자세한 정보와 팁은 체성분을 정확하게 측정하는 방법을 확인하세요.
방법 안내 추가 동영상
자세하고 유용한 팁과 요령은 YouTube 재생 목록(영어)을 확인하세요.
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