TomTom Touch を使い始めるには、お使いのコンピュータで TomTom Sports Connect をダウンロードし、インストールしてください。

フィットネストラッカーをコンピュータに接続するには、モジュールの上部をバンドの外に出るまでしっかり押します。トラッカーに同梱の USB ケーブルを使用して、モジュールをコンピュータに接続します。

TomTom Touch がコンピュータに接続されると、TomTom Sports Connect が自動的に開きます。開始するには、TomTom Sports Connect の画面上の指示に従ってソフトウェアアップデートをダウンロードし、デバイスを登録します。

TomTom Sports Connect にログインすると、お使いのブラウザに TomTom Sports の Web サイトが表示されます。アカウントを作成している場合でも、既存のアカウントにサインインしている場合でも、ご自分のプロフィール情報（身長、体重、年齢、性別）が正しく入力されていることを確認してください。この情報は、アクティビティを正確にトラッキングするために必要です。

TomTom Sports Web サイトでは、アクティビティやデータの詳細、進捗状況を確認できます。

フィットネストラッカーを定期的にコンピュータに接続して充電し、最新のソフトウェアアップデートを入手してください。

TomTom Sport モバイルアプリでは、アクティビティのアップロードや分析を行ったり、外出中にデータの詳細を確認したりできます。モバイルアプリに接続するかどうかは任意です。コンピュータで TomTom Sports Connect を使用して同じ情報を見ることもできます。

アプリをダウンロードして、画面の指示に従ってください。

お使いのフィットネストラッカーと携帯電話のペアリングについて、サポートが必要な場合には、Android™ または iOS のペアリングについての FAQ に記載されている手順を確認してください。

毎日のアクティビティの追跡

ボタンをタップすると画面が起動し、時間が表示されます。時計の文字盤の下の画面にスワイプすると、歩数、歩行距離、燃焼カロリー、睡眠時間、アクティビティ時間といったアクティビティデータの詳細を確認できます。文字盤の上の画面にスワイプすると、アクティビティを開始したり、現在の心拍数を表示したりすることができます。

TomTom Sports モバイルアプリまたは TomTom Sports Web サイトで、アクティブな時間やスポーツアクティビティの目標を設定することもできます。目標の進捗、心拍数傾向のトラッキング、全体の進捗を確認するには、TomTom Touch をスマートフォンの TomTom Sports モバイルアプリと同期するか、コンピュータの TomTom Sports Connect と同期します。

スポーツアクティビティの開始

TomTom Touch でアクティビティを開始するには、ウオッチの画面上でスワイプしてスポーツモード（エクササイズアイコンが表示されます）に切り替えます。ボタンを押すと簡単にアクティビティを開始できます。アクティビティにログインしたことを確認するブザー音が鳴ります。アクティビティ中は、画面をスワイプして経過時間や心拍数、燃焼カロリー、時刻などの詳細を確認できます。アクティビティを停止するには、ボタンを 1 回押して画面を起動し、下方向にスワイプして終了フラグを表示します。再度ボタンを押すとブザー音が鳴り、画面にチェックマークが表示されます。

アクティビティを記録したら、TomTom Touch をスマートフォンの TomTom Sports モバイルアプリまたはコンピュータの TomTom Sports Connect と同期してアクティビティを表示、編集、またはシェアすることができます。

より詳しいヒントやコツについては、弊社の YouTube のプレイリストをご覧ください（TomTom Touch Cardio + Body Composition のビデオも含まれます）。