フィットネスポイントを計算し、身体年齢を算出するには、心拍数と運動の情報が必要です。したがって、フィットネスポイントをサポートするには、TomTom Sports デバイスが以下の要件を満たす必要があります。
- 心拍センサー内蔵
- アクティビティの記録
フィットネスポイントは、ランニング、トレッドミル、トレイルラン、ウォーキング、バイク、サイクルトレーナ、ジムやフリースタイルのアクティビティで計算できます。スポーツデバイスをジャケットの上ではなく手首に直接着用すれば、スキーとスノーボードでもポイントを取得できます。
フィットネスポイントを取得できないアクティビティには、どのようなものがありますか？
- 心拍数が高くならないアクティビティ
フィットネスポイントの取得を始めて身体年齢を下げるには、現在の VO2max に応じて心拍数を一定のレベルまで上げる必要があります。 - 心拍数データが取得されないアクティビティ
- 水泳
水泳は、身体への負担が小さい動作でありながら比較的激しいアクティビティなので、とても良い選択肢です。ただし、水泳中は心拍数モニタリング機能が動作しないため、水泳のフィットネスポイントは収集できません。 - スポーツデバイスをジャケットの上に着用して行うスキーまたはスノーボード
スノースポーツ中に袖の上にウオッチを着用すると、心拍数モニタリング機能が動作しなくなります。したがって、フィットネスポイントは収集できません。
- 水泳
重要：スポーツデバイスで心拍数センサーまたは心拍数トラッキング機能をオフにしていると、フィットネスポイントを収集できません。
注：この製品の機能では、Firstbeat Technologies Oy 提供の高度な心拍数分析を利用しています。TomTom が提供する身体年齢情報は、フィットネスレベルを推定したものであり、医学的アドバイスでも、病気の回復、治療、または予防を意図したものでもありません。新しいエクササイズプログラムを開始する前に、医師に相談することをお勧めします。
