Comment la composition corporelle est-elle mesurée ?
La fonctionnalité de mesure de la composition corporelle envoie un très léger courant électrique dans votre corps. Le courant circule plus facilement à travers les muscles qu'à travers la graisse. En mesurant la quantité de courant qui circule à diverses fréquences, il est possible d'estimer votre pourcentage de masse musculaire et de graisse. Tous les autres composants de votre corps rentrent dans la catégorie « autres ».
Pourquoi mesurer la composition corporelle ?
Savoir de quoi vous êtes vraiment fait vous donne des résultats plus pertinents que calculer simplement votre poids ou votre IMC (indice de masse corporelle). Dans la mesure où les muscles pèsent plus que la graisse, vous pouvez prendre du poids en vous entraînant, tout en ayant l'air plus mince. En analysant votre composition corporelle dans le temps, vous pourrez voir l'évolution de votre pourcentage de masse musculaire et de graisse et vous saurez plus précisément comment votre corps change.
Précision des mesures
Lorsque vous analysez votre composition corporelle, l'important est la tendance dans le temps. De nombreux facteurs comme l'exercice physique, l'alimentation et l'hydratation peuvent influer sur une mesure et provoquer de légères fluctuations quotidiennes. Vous pourrez voir l'évolution de votre pourcentage de masse musculaire et de graisse dans le temps dans l'appli TomTom Sports et sur le site Internet TomTom Sports.
Nous vous recommandons d'analyser votre composition corporelle toujours à la même heure et de suivre les instructions pour savoir comment mesurer avec précision votre composition corporelle .