Démarrer - TomTom Touch Cardio

Pour commencer à utiliser votre TomTom Touch, téléchargez et installez TomTom Sports Connect sur votre ordinateur.

Pour connecter votre bracelet d'activité à votre ordinateur, appuyez fermement sur la partie supérieure du module jusqu'à ce qu'il se détache du bracelet. À l'aide du câble USB que vous avez reçu avec le bracelet d'activité, connectez le module à votre ordinateur.

TomTom Sports Connect s'ouvre automatiquement lorsque votre TomTom Touch est connecté à votre ordinateur. Suivez les instructions de TomTom Sports Connect pour commencer, télécharger les mises à jour logicielles et enregistrer votre appareil.

Lorsque vous vous connectez à TomTom Sports Connect, le site Internet TomTom Sports s'ouvre dans votre navigateur. Que vous créiez un compte ou que vous vous connectiez avec un compte existant, assurez-vous que vos informations de profil (taille, poids, âge et sexe) soient correctes. Ces informations sont nécessaires pour suivre précisément votre activité.

Sur le site Internet TomTom Sports, vous pourrez consulter vos activités, vos données et vos progrès.

Vous devez régulièrement connecter votre bracelet d'activité à votre ordinateur pour le recharger et obtenir les dernières mises à jour logicielles.

L'appli mobile TomTom Sports vous permet de télécharger et d'analyser vos activités, mais aussi de visualiser vos données en cours de route. La connexion à l'appli mobile est facultative. Les mêmes informations sont disponibles via TomTom Sports Connect sur votre ordinateur.

Téléchargez l'appli et suivez les instructions à l'écran.

Si vous avez besoin d'aide pour coupler votre bracelet d'activité à votre téléphone, consultez les instructions étape par étape de nos FAQ relatives au couplage avec Android™ ou iOS .

Suivi de vos activités quotidiennes

Touchez le bouton pour réactiver l'écran et afficher l'heure. Faites glisser votre doigt vers le bas depuis l'horloge pour afficher vos données d'activité : nombre de pas effectués, distance parcourue, calories brûlées, temps de sommeil et durée d'activité. Faites glisser votre doigt jusqu'aux écrans au-dessus de l'horloge pour démarrer une activité ou afficher la fréquence cardiaque actuelle.

Vous pouvez également définir un objectif de durée d'activité ou d'activités sportives dans l'appli mobile TomTom Sports ou sur le site Internet TomTom Sports . Pour afficher votre progression par rapport à votre objectif, vos tendances de fréquence cardiaque 24h/24, 7j/7, et votre progression globale, synchronisez votre TomTom Touch avec l'appli mobile TomTom Sports sur votre téléphone ou avec TomTom Sports Connect sur votre ordinateur.

Démarrer une activité sportive

Pour commencer une activité sur votre TomTom Touch, faites glisser votre doigt vers le haut à partir de l'horloge pour accéder au mode Sport, où se trouve l'icône d'entraînement. Appuyez brièvement sur le bouton pour démarrer une activité. Une vibration confirme que l'activité est en cours d'enregistrement, et pendant l'activité, vous pouvez faire glisser votre doigt sur l'écran pour afficher des informations comme la durée d'activité, la fréquence cardiaque, les calories brûlées et l'heure. Pour arrêter une activité, appuyez une fois sur le bouton pour réactiver l'écran et faites glisser votre doigt pour naviguer entre les écrans situés au-dessus de l'écran actuel jusqu'à ce qu'un drapeau d'arrivée s'affiche. Appuyez de nouveau sur le bouton jusqu'à ce que le bracelet émette une vibration et qu'une coche apparaisse à l'écran.

Une fois que vous avez enregistré une activité, vous pouvez synchroniser votre TomTom Touch avec l'appli mobile TomTom Sports sur votre téléphone ou avec TomTom Sports Connect sur votre ordinateur pour consulter, modifier ou partager vos activités.

Pour obtenir davantage de conseils et astuces utiles, consultez notre chaîne YouTube (qui inclut également des vidéos concernant le TomTom Touch Cardio + Body Composition).