Aloittaminen - Spark 3

Poista kello hihnasta ennen tietokoneeseen liittämistä. Liitä kello tietokoneeseen USB-johdolla.

Lataa ja asenna TomTom Sports Connect tietokoneeseen.

Lataa Windowsiin Lataa macOS -käyttöjärjestelmään

Kun asennus on valmis, TomTom Sports Connect avautuu. Aloita noudattamalla näyttöön tulevia ohjeita.

TomTom Sports-verkkosivusto avautuu TomTom Sports Connectin asennuksen aikana. Siellä voit luoda tilin tai kirjautua sisään.

TomTom Sports-sivustossa voit synkronoida tietosi sekä tarkastella harjoituksiasi, tilastojasi ja edistymistäsi.

Kello kannattaa yhdistää tietokoneeseen säännöllisesti latausta varten. Lisäksi kello lataa tietokoneesta uusimpia ohjelmistopäivityksiä sekä QuickGPSFix-tietoja, joiden avulla se paikantaa sijainnin nopeammin.

TomTom Sports-mobiilisovelluksella voit ladata ja analysoida harjoituksiasi sekä tarkastella tilastojasi milloin tahansa.

Lataa sovellus ja seuraa näyttöön tulevia ohjeita.

Kellon käyttäminen

Siirry näytössä ylös ja alas tai vasemmalle ja oikealle muihin näyttöihin painamalla painiketta.

• Paina VASEMMALLE – avaa Aktiivisuuden mittaus -valikon.
• Paina ALAS – avaa Asetukset-valikon.
• Paina OIKEALLE – avaa Harjoitukset-valikon.
• Paina YLÖS – siirtyy Bluetooth®-kuulokkeiden pariliitostilaan. *
• Peitä näyttö hetkeksi kädelläsi, jotta taustavalo syttyy.

* Bluetooth®-kuulokkeisiin voi muodostaa yhteyden vain Music-laitteilla.

Kellossasi voi olla integroitu sykemittari, joka auttaa sinua harjoittelemaan tehokkaammin.

Huomautus : jos kellossasi ei ole integroitua sykemittaria, voit ostaa erillisen sykeanturin, jonka avulla voit tallentaa samat tiedot.

Saat parhaan hyödyn kellon sykemittarista noudattamalla näitä vinkkejä:

• Pidä kelloa kädessä siten, että sen yläosa on ranteen kohdalla ylöspäin ja alaosa painautuu tasaisesti ihoa vasten.
• Aseta kello ranneluun yläpuolelle.
• Kiristä hihna siten, että kello asettuu käteen napakasti mutta miellyttävästi.
• Sykemittarin tarkkuus paranee, kun lämmittelet ennen suoritusta.

Huomautus : sykemittarilla ei voi mitata sykettä uinnin aikana.

Onko sinulla TomTom-kuulokkeet?

Aloita TomTom-kuulokkeiden pariliitos painamalla kuulokkeiden ohjauksen keskimmäistä painiketta 10 sekuntia, kunnes sininen ja punainen valo vilkkuvat vuorotahtiin. Aloita kuulokkeiden haku painamalla kellon kellonäytössä YLÖS. Kun pariliitos on muodostettu, näytössä näkyy valintamerkki.

Kun pariliitos on muodostettu, musiikin toisto alkaa. Voit keskeyttää toiston painamalla YLÖS ja ohittaa kappaleita painamalla VASEMMALLE/OIKEALLE. Voit muuttaa soittolistaa Asetukset-valikosta. Voit lisätä musiikkia tai muokata valikoimaa kellon avulla käyttämällä TomTom Sports Connectia.

Pariliitoksen muodostamisen jälkeen voit keskeyttää toiston painamalla YLÖS ja valita toistettavan kappaleen painamalla OIKEALLE. Voit lisätä musiikkia tai muokata valikoimaa kellon avulla käyttämällä TomTom Sports Connect -sovellusta (sovelluksen lataus on esitetty vaiheessa 1).

Lisätietoja TomTomin Bluetooth®-kuulokkeiden käytöstä ja asettamisesta on aihetta käsittelevässä kattavassa oppaassamme tai tukivideossa.

Muut kuulokkeet

Voit yhdistää kellon pariliitoksella myös muihin Bluetooth®-kuulokkeisiin. Lisätietoja kuulokkeiden yhdistämisestä musiikkisoittimiin on niiden omassa käyttöoppaassa. Lisätietoja yhteensopivista kuulokkeista on usein kysytyissä kysymyksissä .

Huomautus : musiikkia ei voi toistaa veden alla!

Aloita harjoitus kellossa seuraavasti.

1. Paina kellossa OIKEALLE.
2. Valitse jokin harjoitus ja paina OIKEALLE.
3. JUOKSU-, PYÖRÄILY- ja FREESTYLE-harjoituksissa tarvitaan GPS-paikannusta. Odota, kunnes kellossa näkyy Odota hetki ja GPS-kuvake vilkkuu näytön vasemmassa yläreunassa. Kun kello on valmis aloittamaan toiminnon, näytössä näkyy ilmoitus ALOITA ja GPS-kuvake lakkaa vilkkumasta. Kello tunnistaa GPS-sijainnin nopeammin, kun QuickGPSFix-tiedot ovat ajan tasalla ja pysyt paikallasi paikannuksen ajan.
4. Voit keskeyttää harjoituksen painamalla kerran pitkään VASEMMALLE. Kun odotat tässä näytössä 60 sekuntia, kello näyttää sykkeen palautumisen tiedot (vain CARDIO-mallit). Voit pysäyttää harjoituksen kokonaan painamalla uudelleen pitkään VASEMMALLE.

Runner 3- ja Spark 3 -kelloissa voit seurata reittejä harjoituksissa, jotka käyttävät GPS:ää. Jotta voit käyttää reittejä, sinun on joko muunnettava edellinen harjoitus reitiksi TomTom Sportsissa tai ladattava GPX-tiedosto TomTom Sportsiin. Kello on synkronoitava TomTom Sportsin kanssa, jotta reitit ovat saatavilla seuraavan harjoituksen aikana.

Valitse reitti kellosta seuraavasti:

1. Seuraavat harjoitukset käyttävät GPS:ää:
   Juoksu, pyöräily, freestyle
   Valitse jokin näistä harjoituksista ja paina OIKEALLE.
2. Avaa Asetukset-näyttö painamalla ALAS ja valitse REITIT .
3. Valitse reitti luettelosta.

Näet koko reitin ohuena viivana. Reitin lähtöpiste on merkitty lippukuvakkeella ja reitin loppupiste maalin kuvakkeella.

Nuolimerkki näyttää sijaintisi. Paikalla ollessasi nuoli näyttää, mihin suuntaan katsot, ja liikkuessasi se ilmaisee kulkusuuntasi.

Jos käytät kelloa ensimmäistä kertaa, sinun on kalibroitava kompassi näyttöön tulevien ohjeiden mukaan.

Kalibroi kompassi seuraavasti:

1. Siirry Asetukset-valikkoon painamalla kellonäytössä ALAS.
2. Valitse ANTURIT ja paina OIKEALLE.
3. Valitse KOMPASSI ja paina OIKEALLE.
4. Riisu kello ranteestasi ja kierrä se kolmen suunta-akselin ympäri seuraavasti:
   1. yksi täysi kierros sivulle
   2. yksi täysi kierros eteenpäin
   3. yksi täysi kierros siten, että kellon näyttö osoittaa kasvoihisi päin.
   4. Toista vaiheet a–c, kunnes kompassi on kalibroitu. Kun kello on kalibroitu, kello antaa äänimerkin ja näyttää valintamerkin.

Voit viedä harjoituksia muihin verkkosivustoihin ja tiedostotyyppeihin seuraavasti:
https://mysports.tomtom.com/app/settings/exporters .

Napsauta +-merkkiä lisättävän vientitoiminnon vieressä. Jos valitset verkkosivuston, sinua pyydetään kirjautumaan sivustoon.